Magnesium Citrate Forte + βιταμίνη Β6

Η καθημερινή λήψη μαγνησίου = φροντίδα για ολόκληρο το σώμα.

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που συνιστάται σε όλους! Είτε είστε αθλητής, γυναίκα σε αναπαραγωγική ηλικία ή μεγαλύτερης ηλικίας, όλοι το χρειαζόμαστε για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.

Πρόκειται για ένα πολύτιμο μέταλλο που το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει από μόνο του, ούτε να αποθηκεύει σε μεγάλες ποσότητες και για μεγάλο χρονικό διάστημα, γι’ αυτό απαιτείται η καθημερινή πρόσληψή του.

Καθώς είναι υδατοδιαλυτό, αποβάλλεται μέσω των ούρων και του ιδρώτα, πράγμα που σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας ή τις ζεστές ημέρες, οι ανάγκες του οργανισμού σε μαγνήσιο αυξάνονται. Ανήκει επίσης στην ομάδα των ηλεκτρολυτών, οι οποίοι ρυθμίζουν την ισορροπία νερού και άλατος στον οργανισμό.

Το σώμα μας χρειάζεται μαγνήσιο για μια πληθώρα διεργασιών, από τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών έως την παραγωγή ενέργειας, ενώ συμβάλλει και στην υγεία των οστών.

Απαραίτητο για όλους – αλλά ιδιαίτερα πολύτιμο για αθλητές, γυναίκες και ηλικιωμένους.

Αν και η συμπληρωματική πρόσληψη μαγνησίου είναι ευεργετική για όλους, ορισμένες ομάδες έχουν αυξημένες ανάγκες σε αυτό το μέταλλο, όπως:

• Αθλητές και σωματικά δραστήριοι – κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης, το μαγνήσιο αποβάλλεται μέσω του ιδρώτα και καταναλώνεται για τη λειτουργία των μυών.
• Άτομα που βιώνουν έντονο στρες – το άγχος αυξάνει την κατανάλωση μαγνησίου, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την αίσθηση εξάντλησης, άγχους και έντασης.
• Άτομα με απαιτητικό τρόπο ζωής – το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία και στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
• Ηλικιωμένοι - με την ηλικία, το σώμα απορροφά λιγότερο μαγνήσιο.
• Εγκύους και θηλάζουσες μητέρες - έχουν αυξημένες ανάγκες σε μαγνήσιο, καθώς ο οργανισμός τους το χρησιμοποιεί σε μεγαλύτερες ποσότητες.
• Γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία – το μαγνήσιο είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για όσες αντιμετωπίζουν εμμηνορροϊκούς πόνους.
• Εκείνοι που καταναλώνουν συχνά καφέ, αλκοόλ ή ζάχαρη - Αυτές οι ουσίες επιταχύνουν την απομάκρυνση του μαγνησίου.